Vi har helt fra barnsben lært at fødevarer opdeles i en sundt eller usundt. Og jeg er ret sikker på at alle kan nævne en hel masse fødevarer i begge kategorier. Men der er også mange fødevarer, der er stor tvivl om. Til det har jeg kun en ting at sige: Der findes ikke en fødevare, der i sig selv er sund eller usund. Der findes heller ikke fødevarer der i sig selv er slankende eller fedende. Det hele handler om mængder, fordeling, balance, adfærd og sammenhæng. De rette mængder Det handler om at finde en balance, hvor der indtages lidt af det hele og i de rette mængder. Der…

Så er min hjemmeside under opbygning. Følg med for mere info. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til den færdige side. Siden er bygget op omkring kostvejledning og vejledning mod en livsstilsændring. Det kan både være i forhold til dig der ønsker et vægttab, dig der ønsker at optimere din kost ift. at opnå bedre resultater af din træning eller at du blot ønsker at få en sundere livsstil. Generelt er min filosofi at ønsket om en kostændring skal komme indefra. Derfor finder vi sammen din motivation for at gennemføre ændringen, og laver sammen en plan for hvordan du opnår dit mål. Det er ikke noget der er…

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!